
Tandis que les études sur les corrélations entre la nutrition et l’acné sont à la fois non concluantes et controversées, la majorité des chercheurs s’accordent à dire qu’un indice glycémique élevé et trop de produits laitiers peuvent exacerber les poussées d’acné de la peau à tendance acnéique2. Un débat est également en cours sur l’influence possible d’autres aliments.
Cet article se penche sur certains des aliments les plus fréquemment associés à l’acné et met l’accent sur l’importance d’une alimentation saine et équilibrée. Il propose des suggestions pour modifier et surveiller votre alimentation pour ainsi voir si ces modifications ont une influence positive sur votre peau.
Vous trouverez de plus amples informations concernant le débat sur l’influence de l’alimentation et les raisons pour lesquelles on pense que certains aliments déclenchent l’acné dans : Quel impact peut avoir l’alimentation sur la peau à tendance acnéique ?