Comment enlever les cernes sous les yeux ? Les réduire ? Pour cela, il existe de nombreux remèdes naturels et astuces, plus ou moins efficaces. Si l’application d’un soin, tel le Contour des Yeux Illuminateur – Correcteur de Cernes Anti-Pigment Eucerin, reste la meilleure solution au quotidien, d’autres conseils méritent d’être mentionnés. En voici 5.
L’automassage
Le massage est un bon conseil pour réduire les cernes sous les yeux. En massant doucement cette zone, vous stimulez la circulation sanguine et atténuez leur apparence. En revanche, cette partie du visage étant sensible, nous vous recommandons de la masser du bout des doigts, en partant du coin interne de l’œil et en effectuant des mouvements circulaires.
Un démaquillage en douceur
Un autre conseil permet d’atténuer ces marques cutanées : démaquiller délicatement vos yeux avec un démaquillant doux spécialement formulé pour cette zone, et sans frotter fort.
L’application de cuillères froides sur les yeux
Parmi les remèdes de grand-mère pour faire disparaître – temporairement – les cernes, il y a les cuillères froides. La méthode est simple : placez deux cuillères pendant une quinzaine de minutes dans votre congélateur. Puis, sortez-les et mettez-les sur vos yeux afin de tonifier la peau. Si vous n’avez pas envie d’utiliser des cuillères, vous pouvez opter pour des glaçons ou compresses d’eau froide. L’effet est identique, et le résultat est visible rapidement.
Adopter une alimentation équilibrée
Le 4ème conseil pour enlever, ou au moins réduire les cernes, est d’avoir une alimentation saine et équilibrée, composée notamment d’aliments riches en :
- vitamines A, C et E, qui sont présentes dans les poivrons, agrumes, épinards, huiles végétales et carottes entre autres, pour contribuer à la santé de votre peau ;
- antioxydants, dont les agrumes, les oléagineux et les baies, qui vont protéger la peau des radicaux libres ;
- oméga-3, que l’on trouve dans les noix, les poissons gras et graines de lin par exemple, pour renforcer la barrière cutanée protectrice et maintenir son hydratation.
Il est également important de boire de l’eau tout au long de la journée, et d’éviter la consommation d’aliments riches en matières grasses saturées, en sucre et en sel, qui ont tendance à favoriser la rétention d’eau.
Dormir suffisamment
Enfin, notre 5ème et dernier conseil est d’avoir un sommeil de qualité, car il joue un rôle important dans le processus de régénération cutanée. Lorsqu’on dort, l’organisme renouvelle les tissus cutanés. Or, si le manque de sommeil est fréquent, ce renouvellement n’est plus effectué correctement et se traduit, sur le visage, par un teint terne et des cernes plus marqués. Idéalement, il faut dormir au moins 7h par nuit, en ayant des heures fixes de coucher et en évitant les activités stimulantes avant d’aller au lit (la lumière bleue des écrans entre autres).