Comment adoucir les coudes très secs ?

Depuis quelque temps, vous constatez que vos coudes sont plus secs que d’habitude ? Il est possible que certaines conditions extérieures ou un changement dans votre routine soient à l’origine d’une déshydratation passagère de cette partie de votre corps. Néanmoins, sachez que vous n’êtes pas seul(e) : on estime ainsi qu’un tiers de la population a la peau sèche. Pourquoi a-t-on les coudes secs ? Comment remédier à cette situation ? Quels sont les produits adaptés ? Nous vous renseignons et vous présentons la gamme Eucerin Aquaphor pour les peaux sèches à très sèches, craquelées ou irritées.

Au niveau des coudes comme à d’autres endroits de votre corps, une peau très sèche se caractérise par différents éléments tels que :

• Un aspect rugueux ;
• Des rougeurs ;
• Une desquamation ;
• Des démangeaisons et une sensation de douleur ou de brûlure.

Tout comme pour le reste de votre peau, une sécheresse passagère de vos coudes peut avoir plusieurs causes. Parmi celles-ci, on trouve notamment :

• Le froid et le vent ;
• L’air sec (de pièces surchauffées en hiver) ;
• L’eau de douches ou bains trop chauds ;
• Le frottement de vêtements trop serrés, entre autres.

À savoir : votre peau peut également être momentanément déshydratée, notamment au niveau des coudes, suite à la prise de médicaments ou d’un traitement médical spécifique. Parmi les autres causes de sécheresse de la peau, on trouve des pathologies telles que l’eczéma ou encore certaines maladies.

Évitez les nettoyants trop agressifs, qui auront pour effet de dessécher encore davantage la peau de vos coudes. Préférez un produit spécialement formulé pour les peaux sèches, voire déshydratées.

Des produits parfumés et/ou contenant des colorants risqueraient d’irriter votre peau et donc de l’assécher. Optez pour une crème hydratante sans parfum, formulée pour les peaux sèches et déshydratées.

Si vous souhaitez exfolier la peau de vos coudes, choisissez un produit doux et appliquez-le du bout des doigts. Ne cherchez pas à faire peler davantage, car vous risqueriez d’éliminer le sébum naturel.

Certains ingrédients sont particulièrement recommandés pour la peau de vos coudes secs. Les produits contenant des céramides et de l'Acide Hyaluronique vont permettre à la peau de retenir l'humidité tandis que ceux contenant de la glycérine, par exemple, sont utiles pour faire pénétrer l'eau dans la peau.

À savoir : n’hésitez pas à appliquer votre crème hydratante pour le corps juste après être sorti(e) de la douche. Vous pouvez même hydrater vos coudes alors qu’ils sont encore humides, pour éviter qu’ils n’aient le temps de se redessécher.

Il existe des protections respirantes spécialement conçues pour protéger la peau de vos coudes hydratés. Vous pouvez également confectionner un protège-coude à l’aide de chaussettes douces dont vous aurez coupé le talon ainsi que l’élastique. À porter pendant votre sommeil, pour que votre peau puisse profiter des bienfaits de l’hydratation tout au long de la nuit.

Au quotidien, vous pouvez changer certaines de vos habitudes afin d’éviter que vos coudes ne se déshydratent trop rapidement.

• Baissez la température du chauffage : la peau se dessèche encore plus rapidement en hiver, car le chauffage assèche l’air ambiant. Tâchez de garder une température ne dépassant pas 20 °C à l’intérieur.

• Limitez les douches et bains chauds : ils ont un impact important sur le sébum naturel qui hydrate la peau. Évitez de rester trop longtemps sous la douche si celle-ci est chaude, cinq à dix minutes maximum.

• Utilisez un humidificateur : afin de garder un air plus humide, réglez-le selon un taux d’humidité compris entre 45 et 65 %.

• Attention au chlore : l’eau de la piscine risque de participer à l’assèchement de votre peau. Limitez, si vous le pouvez, le temps passé dans l’eau ou le nombre de séances chaque semaine.

• Buvez de l’eau tout au long de la journée afin de vous hydrater de l’intérieur.

• Portez des vêtements adaptés : préférez des fibres naturelles comme le coton et évitez les textiles synthétiques.

• Optez pour une alimentation riche en omégas 3, contenant des noix et de l’huile de lin, par exemple.

Pour les peaux sèches et sensibles, il est recommandé de privilégier un gommage chimique afin de miser sur la douceur. Ce type de produit agit grâce à des actifs tels que des acides de fruits, qui dissolvent naturellement les peaux mortes.

Il suffit en général d’appliquer le produit et de le laisser poser une dizaine de minutes environ avant de le nettoyer.

Agent humectant, émollient, émulsifiant, cicatrisant : la glycérine est polyvalente. 

• En tant qu’agent humectant, elle est notamment en mesure d’attirer et de retenir l’humidité de l’air. 

• Hydratante, elle est capable de retenir plusieurs fois son poids en eau, mais elle permet aussi de maintenir l’hydratation en endiguant la perte d’eau. Véritable bouclier, elle joue le rôle de film occlusif.

• Émolliente, elle améliore la texture des produits cosmétiques et participe également à rendre la peau et les cheveux plus doux, plus lisses et plus souples.

• Protectrice, elle assure une meilleure cohésion des cellules cutanées.

• Cicatrisante, elle encourage la production de lipides et de collagène.

À savoir : pour les produits de la gamme Aquaphor, notamment, Eucerin a choisi d’associer du panthénol à la glycérine. Celui-ci favorise en effet la régénération ainsi que la réparation tout en hydratant la peau.

• Des lipides (oméga 3, 6 et 9) : graines de chia, oléagineux, huile de colza ;

• Des micronutriments : la carotte et le persil cru pour le bêta-carotène précurseur de vitamine A, les kiwis pour la vitamine C, les avocats pour la vitamine E ;

• Des oligoéléments : le zinc dans les légumineuses, le cuivre dans le cacao et les noisettes ainsi que le sélénium dans les noix du brésil, par exemple.

Au sein de sa gamme Aquaphor, Eucerin vous présente son baume réparateur. Il apporte à la peau sèche à très sèche, craquelée et irritée le soin dont elle a besoin et forme une barrière protectrice douce, semi-occlusive et protectrice sur la peau, qui favorise le transfert naturel de vapeur d'eau et d'oxygène vers et depuis la peau, permettant à celle-ci de « respirer » tout en renforçant sa barrière protectrice naturelle.

Ce baume apaisant et transparent s'applique en massant doucement du bout des doigts sur les zones problématiques de la peau telles que les genoux et les coudes, par exemple. La pommade se répand facilement lorsqu'elle se réchauffe.

C’est un produit Eucerin sans conservateurs, sans parfum et non comédogène.

À savoir : vous pouvez appliquer le soin Eucerin Aquaphor Baume Réparateur aussi souvent que vous le souhaitez sur vos coudes très secs. Vous pourrez ainsi apaiser et lisser les zones de peau irritée ou craquelée. 

Les emballages pratiques de 10 ml et 45 ml se glissent facilement dans votre sac et peuvent être transportés partout avec vous.