Comment prendre soin de ses pieds pour veiller à leur beauté ?

Prendre soin de ses pieds est le meilleur moyen de préserver leur beauté. Cela permet notamment d’éviter l’apparition de callosités et crevasses aux pieds, qui peuvent être gênantes ou douloureuses, et de veiller à la bonne santé de ses ongles. Il faut aussi penser à les hydrater pour prévenir la sécheresse cutanée. 

Pour vous aider à adopter la bonne routine beauté et entretien des pieds à la maison, Eucerin :

• vous propose de découvrir les soins incontournables à leur apporter ;
• vous accompagne avec une crème et une mousse spécifiquement formulées pour hydrater ces parties de votre corps.

Alors n’attendez plus ! Profitez de nos conseils pour avoir de beaux pieds, doux et lisses toute l’année !

L’entretien régulier des pieds est nécessaire pour leur beauté et aussi, pour votre confort, votre bien-être. Il ne faut pas oublier qu’ils vous portent au quotidien et sont constamment sollicités. Les exfolier, les hydrater, les poncer et leur apporter un peu de douceur sont dès lors des gestes à intégrer à votre routine. Voici comment prendre soin de ses pieds à la maison !

Le gommage est un soin important pour la beauté des pieds afin de :

• éliminer en douceur les cellules mortes ;
• prévenir la formation de callosités sur les pieds ;
• stimuler le renouvellement cellulaire ;
• renforcer la résistance de la peau.

A utiliser au moins 2 fois par semaine, il s’applique sur peau humide. Ensuite, il faut masser délicatement pendant quelques minutes, puis rincer à l'eau tiède et sécher votre peau. 

Le bain est un soin essentiel d’une routine beauté des pieds maison. Pour ce faire, remplissez une bassine d’eau tiède et ajoutez un peu de savon. Cela permet de :

• les nettoyer ;
• ramollir les cuticules, peaux mortes et callosités.

Si vous le souhaitez, n’hésitez pas à ajouter deux cuillères à soupe de gros sel et d’argile verte. Laissez tremper vos pieds pendant environ un quart d’heure, puis séchez-les soigneusement, en particulier entre les orteils.

Une beauté des pieds passe par l'élimination des peaux mortes et des callosités. Tant que vous avez les pieds humides (après leur gommage ou leur bain), frottez-les avec une pierre ponce ou une râpe à pieds en effectuant des mouvements circulaires sur les callosités. 

En revanche, ne frottez pas trop fort car vous risquez de vous blesser et laissez une couche de corne afin de protéger le dessous de vos pieds. Lorsque vous avez terminé, séchez-vous les pieds avec une serviette propre en passant bien entre les orteils.

La dernière étape de votre routine beauté et soin des pieds maison consiste à les hydrater. Une hydratation intense est primordiale afin de les nourrir et de les protéger. Pour cela, vous pouvez appliquer un masque nourrissant ou simplement une crème hydratante en respectant les étapes suivantes :

• faites chauffer la crème quelques secondes entre vos mains ;
• appliquez-la sur chaque pied pied par mouvements circulaires pour une bonne pénétration ;
• massez et en particulier la plante des pieds, pour un effet relaxant.

À savoir : pour une application optimale, enserrez vos pieds l’un après l’autre à l’aide de vos deux mains, puis lissez le produit des doigts à la cheville. Il est recommandé d’insister particulièrement sur les talons, qui sont des zones propices aux fendillements, mais aussi sur le reste du pied, notamment le pourtour des ongles.

Pour hydrater vos pieds et en prendre soin, un ingrédient s’avère un précieux allié. Il s’agit de l’Urée. 

Produite naturellement par la peau pour réguler son hydratation, elle fait partie des « facteurs naturels d’hydratation » (NMF). Elle est : 

• hygroscopique, ce qui signifie qu’elle absorbe l’humidité et la conserve dans la couche supérieure de la peau ;
• kératolytique, ainsi elle détruit les connexions entre les cellules mortes de la peau, améliorant la desquamation des cellules et lissant la surface de la peau.

De même, l’Urée attire les molécules d'eau vers les couches supérieures de l'épiderme. Dosée à 5 %, elle augmente la teneur en eau des tissus. Elle est donc idéale pour les peaux sèches, déshydratées et même rugueuses.
Dosée à 10 %, elle possède des propriétés kératolytiques, ce qui en fait l’ingrédient parfait pour les peaux squameuses sujettes à l'épaississement, comme celles des pieds et des mains.
 
À savoir : l'Acide Lactique aide à équilibrer le pH physiologique de la peau. Il est connu pour améliorer l'hydratation et a également la capacité d'exfolier. C’est pourquoi il est associé à l’Urée dans de nombreux produits de notre gamme Eucerin UreaRepair.

Eucerin vous accompagne dans l’entretien de vos pieds grâce à la gamme UreaRepair. Conçue pour répondre aux besoins des peaux sèches ou très sèches, elle comprend deux soins pour les pieds : une mousse et une crème.

En effet, chaque jour, la plante de nos pieds est soumise à de rudes épreuves. Sur cette partie du corps, la peau est plus épaisse et plus dure. Elle contribue certes à nous protéger, mais peut aussi être à l’origine de leur sécheresse.

De même, à cause de divers facteurs (dont le port de chaussures peu pratiques), les talons peuvent être très rugueux et secs, et douloureux. Face à ce constat, prendre soin de ses pieds est indispensable. 

Pour les garder en bonne santé, les hydrater et éviter la sécheresse cutanée, nous vous proposons deux soins à intégrer à votre routine beauté des pieds à la maison :

• la mousse hydratante UreaRepair 10 % d'Urée qui apaise la peau rugueuse et sèche grâce à une hydratation intense. Facile et agréable à utiliser, elle combine des ingrédients clés pour hydrater intensément la peau sèche avec une solution ciblée. Sa texture non grasse favorise son absorption rapide.
• la crème apaisante UreaRepair 10 % d'Urée qui offre un soin intensif aux pieds secs à très secs, avec ou sans talon fendillé. Enrichie en Urée et en Lactate, elle garantit une hydratation longue durée, même sur les peaux sèches et craquelées. Elle agit rapidement pour hydrater et ainsi, apaiser la sécheresse cutanée et l'inconfort, et laisse la peau douce et souple.

L’entretien et la beauté des pieds maison impliquent aussi des soins de pédicure.

Le soin des ongles des pieds commence par les limer. Pour cette étape, l’utilisation d’un coupe-ongles n’est pas recommandée. Il vaut mieux prendre une lime qui risque moins d’endommager les ongles, notamment la kératine.

Pensez aussi à enlever le vernis sur vos ongles, si vous en avez. Puis :

• munissez-vous d'une lime en verre ou d'une lime-émeri (lime en carton) ;
• placez-la sur une extrémité de l'ongle et faites-la glisser doucement jusqu'à l'autre extrémité ;
• recommencez le mouvement jusqu'à obtenir la taille et la forme souhaitées.

Après avoir limé vos ongles, vous pouvez vous occuper de vos cuticules lors de votre soin de beauté des pieds.

On appelle cuticule la peau qui protège l'ongle et fait barrière aux infections. Elle peut parfois déborder sur l'ongle et il faut alors la repousser à l’aide d’un repousse-cuticule. Voici la routine à adopter pour le faire correctement :

• utilisez un bâtonnet de buis ou un repousse-cuticule ;
• repoussez délicatement la cuticule vers le haut, sans jamais forcer, et ne la coupez pas, car c'est elle qui protège votre ongle ;
• appliquez ensuite une goutte d'huile végétale ou d'huile spéciale et massez doucement pour nourrir et assouplir les cuticules ;
• essuyez l'excédent d'huile à l’aide d’un mouchoir.

Pour votre beauté des pieds maison, vous pouvez aussi polir vos ongles afin de les faire briller. Pour ce faire :

• utilisez un polissoir à trois ou quatre faces ;
• avec la face la plus rugueuse, frottez la surface de l'ongle pour lisser les éventuelles stries ;
• avec la face moyenne du polissoir, faites le même mouvement pour polir l'ongle ;
• avec la face la plus douce, faites briller l'ongle en frottant la surface. En revanche, si vous souhaitez appliquer du vernis, passez cette étape, car il risquerait d’avoir du mal à tenir.

Dernière étape pour conclure en beauté votre routine soin des pieds : la pose de vernis sur vos ongles. A l’instar de l’entretien de vos pieds, elle nécessite quelques accessoires et étapes à respecter pour avoir de jolis ongles.

Pour réaliser une pose de vernis sur vos ongles, il vous faut :

• une base-coat ;
• un top-coat ;
• un vernis de la couleur de votre choix ;
• un écarte-orteils ;
• un stylo correcteur.

Pour poser proprement et correctement votre vernis à ongles, voici quelques conseils :

• enfilez l'écarte-orteils ;
• mettez une base-coat pour lisser et durcir la surface de l’ongle du pied ;
• laissez séchez la base-coat ;
• appliquez le vernis en commençant par les orteils extérieurs avec une première couche très fine. Une fois le premier pied manucuré avec la première couche, faites le second pied. Cela permettra aux orteils de mieux sécher ;
• après un temps de pause, passez la seconde couche. Toujours en partant des orteils extérieurs, n’hésitez pas à utiliser une quantité plus généreuse. Cette deuxième couche de vernis viendra apporter de la densité à la couleur. En cas de petite erreur de pose, vous pouvez avoir recours à un stylo correcteur afin d’effacer les bavures ;
• terminez la pédicure avec un peu de top-coat pour fixer le vernis ;
• laissez sécher 30 minutes et retirez l’écarte-orteils.

Au quotidien, quelques gestes peuvent contribuer à la beauté des pieds, vous aider à en prendre soin et faciliter leur entretien à la maison.

Si vous êtes sujet(te) aux échauffements et aux ampoules, n’hésitez pas à appliquer un gel anti-échauffement, non gras et transparent, spécialement conçu pour prendre soin des pieds sensibles ou fatigués.

De même, si vous portez des talons, optez pour des semelles en gel pour plus de confort. Enfin, n’oubliez pas de toujours glisser une boîte de pansements anti-ampoules dans votre sac, qui soulagent immédiatement la douleur et favorisent la cicatrisation.

En été, si vous avez des crevasses au niveau du talon, il est recommandé d’éviter les chaussures plates telles que les tongs ou les claquettes, qui induisent de nombreux frottements ainsi que des pressions répétées sur le talon.

Durant la saison hivernale, préférez des chaussettes confortables, en coton ou dans une autre matière naturelle, et portez des chaussons doux lorsque vous êtes chez vous. Évitez les matériaux en microfibre qui ont tendance à absorber le sébum. Et pensez toujours à bien les hydrater avec une crème.

À savoir : si vous avez déjà des crevasses, évitez de marcher pieds nus afin que votre peau ne soit pas en contact avec des microbes.