Mains sèches – Quelle est la meilleure façon d’en prendre soin ?

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Pourquoi est-il si important de prendre soin de nos mains ?

Nos mains sont toujours sollicitées : aucune autre partie de notre corps est autant sollicitée que nos mains. Cette sollicitation permanente met la peau de nos mains sous pression. De plus, elles sont rarement couvertes et sont donc directement exposées à des irritants externes nocifs tels que le froid, la chaleur, le lavage fréquent des mains, la pollution et la saleté. Tous ces facteurs peuvent affaiblir la barrière naturelle de la peau et entraîner le dessèchement de nos mains. 

Nos mains ont une structure de peau différente de celle des autres parties de notre corps

Nos mains ont une structure de peau différente de celle des autres parties de notre corps :

La peau des paumes de la main et des bouts des doigts et des pouces :

  • est riche en tissus graisseux et conjonctifs (tels que l'élastine et le collagène)
  • a une forte densité de glandes sudoripares mais très peu de glandes sébacées

La peau sur le dos des mains :

  • n'a pratiquement pas de tissu graisseux
  • est particulièrement mince et sensible
  • a peu de glandes sébacées
 

Les glandes sébacées sont responsables de la production de sébum qui fournit à la peau des lipides (ou des graisses) et des composants qui fixent l'humidité. Comme les mains ont peu de glandes sébacées, elles sont moins capables de fixer l'humidité que d'autres parties du corps et se dessèchent plus rapidement. 

Quels sont les signes et les symptômes de la sécheresse des mains ?

Les signes et les symptômes de la sécheresse des mains varient selon la gravité et la cause de la sécheresse :

  • Dans des cas légers de sècheresse, les mains sont sèches et sensibles. Elles peuvent être légèrement rouges en raison de leur sensibilité accrue
  • Dans les cas les plus graves, les mains peuvent être très sèches et rugueuses. La peau peut être couverte de fines fissures ou de plaques écailleuses et compactes.
  • Des conditions sous-jacentes telles que la dermatite atopique peuvent rendre la peau rugueuse, irritante et enflammée.

Les symptômes s'aggravent souvent en hiver, ainsi qu'après le bain ou la douche.

Les causes et les facteurs déclencheurs de la sécheresse des mains

En plus des causes structurelles déjà décrites, il existe à la fois des influences externes et des influences internes qui peuvent provoquer le dessèchement de la peau de nos mains. 

Le chauffage central peut assécher la peau

Les influences externes comprennent: 

  • Les facteurs environnementaux tels que les conditions climatiques difficiles et les variations de température
  • L'air sec (causé par le chauffage central et la climatisation)
  • Se laver fréquemment les mains et utiliser de l'eau trop chaude
  • Les rayons UV (qui provoquent un vieillissement prématuré de la peau)
  • Soins cutanés inappropriés : utilisation de produits qui ne soutiennent pas le pH naturel de la peau et qui endommagent la barrière protectrice de la peau
  • L'irritation mécanique (c'est-à-dire l'abrasion de la couche cutanée la plus externe). Certains travailleurs, par exemple ceux de l'artisanat, sont particulièrement sensibles à ce type de lésions cutanées

    Produits chimiques, y compris ceux utilisés dans certains détergents 
L'eau chaude peut assécher la peau : se laver les mains à l'eau tiède

Les influences internes comprennent: 

La sécheresse des mains peut également accompagner d'autres maladies et affections telles que :

Comment prendre soin de la peau sèche de vos mains

Se laver les mains

Se laver les mains à l'eau tiède

Essayez de vous laver les mains uniquement à l'eau tiède, et utilisez un savon doux qui soutient le pH naturel de la peau. 

 

Se sécher les mains

Se sécher les mains

Séchez-vous soigneusement les mains après le lavage. Il vaut mieux tapoter votre peau pour l'assécher plutôt que de la frotter.

S'hydrater les mains

Hydrater régulièrement les mains pour protéger la barrière naturelle de la peau

Si vos mains sont sensibles et rugueuses, il est important d'utiliser régulièrement un produit de soin hydratant après le lavage - surtout si vous travaillez dans des conditions humides ou si vous êtes régulièrement en contact avec de la saleté, des lubrifiants et des produits chimiques.

Pour les mains très sèches et rugueuses, nous recommandons la crème pour les mains Eucerin UreaRepair PLUS 5% d'Urée. Grâce à l'urée, aux céramides et à d'autres facteurs d'hydratation naturels (NMF), il a été cliniquement et dermatologiquement prouvé qu'elle procure à la fois un soulagement immédiat et une hydratation intense. Elle convient aux personnes souffrant de xérose, de psoriasis, de diabète et aux peaux matures.

Comment éviter que les mains ne deviennent rugueuses et/ou sensibles ?

  • Hydratez vos mains avant d'aller au lit et portez des gants de coton fins pour que la crème puisse être entièrement absorbée.
  • Par temps froid, portez toujours des gants pour protéger vos mains du dessèchement.

    Veillez à bien vous hydrater et ne remplacez pas l'eau par des boissons gazeuses qui peuvent être riches en sucre.

Gardez votre crème pour les mains à côté du lavabo - à la maison et au travail - pour vous rappeler de l'utiliser. Et appliquez la crème immédiatement après vous être lavé les mains, car une peau humide est particulièrement apte à absorber les principes actifs.

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