Quels sont les effets du soleil sur l'acné ?

Le soleil est essentiel à notre bien-être psychologique et physique, et peut avoir des effets bénéfiques sur la peau. Il permet notamment de réduire les troubles inflammatoires dont l’acné et la dermatite atopique.

Cependant, une surexposition peut être nocive pour la peau, et les effets du soleil sur l’acné ne sont pas uniquement positifs. Ils peuvent aussi être négatifs en exacerbant les imperfections, les boutons, en aggravant l’état de la peau et en favorisant l’effet rebond, comme nous allons vous l’expliquer dans cet article.

Soleil et acné, une bonne idée ? Ou au contraire, une mauvaise ? En fait, la réponse doit être nuancée puisque le soleil peut avoir des effets positifs sur une peau à imperfections, mais à très court terme, et sur le moral. Mais s’y exposer comporte des risques et ne s’avère pas forcément une idée judicieuse lorsqu’on a une peau grasse à tendance acnéique.

Une exposition modérée au soleil est bonne pour le corps et pour l’esprit car :

• Le soleil est une source importante de vitamine D, essentielle à de nombreux processus vitaux, par exemple le développement d’os sains.
• Ses rayons améliorent notre humeur en stimulant la production de sérotonine (également appelée l’hormone du bonheur) par l’organisme et aident à lutter contre le trouble affectif saisonnier (TAS) causé par le manque de lumière.
• Les températures élevées stimulent aussi la circulation et la transpiration, et une transpiration accrue, quand elle est bien gérée, peut aider à éliminer les excès de sébum en les dirigeant vers la surface de la peau et ainsi nettoyer les pores.

Chez les personnes souffrant d’acné, le soleil a un effet anti-inflammatoire. S’y exposer un peu :

• améliore l’état de la peau ;
• aide à se sentir mieux, ce qui est un un bon point car l’impact psychologique de l’acné est important. Elle peut notamment être une source de stress au quotidien. Alors si quelques minutes de soleil permettent de retrouver le sourire, pourquoi s’en priver ? A condition bien sûr d’appliquer une crème solaire pour peau acnéique sur le visage avant l’exposition, même si elle est brève.

Acné et soleil ne se traduisent pas uniquement par des effets positifs. Les rayons UVA et UVB ont aussi des effets négatifs sur la peau, en particulier sur la peau grasse à tendance acnéique :

• Une surexposition au soleil peut dessécher la peau, ce qui entraîne une hausse de la production de sébum par les glandes sébacées, et donc la formation d’imperfections. De même, la peau étant plus sèche, elle se corne ou se kératinise. Par conséquent, les cellules à la surface de la peau durcissent. Cela interfère avec le processus naturel qui permet d’éliminer les cellules mortes de la peau. Les pores sont obstrués, empêchant ainsi la sécrétion de sébum. Résultat : des comédons apparaissent.
• Lorsque les températures sont élevées, la production de sueur augmente, de même que la vitesse à laquelle elle se dégrade à la surface de la peau. Cela crée un environnement dans lequel P. acnes, la bactérie associée à l’acné, peut se multiplier et se propager.
• Le soleil peut aussi déclencher un type d’acné particulier, que l’on appelle acné estivale (ou acné de Majorque), et qui touche principalement les femmes de 25 à 40 ans ayant des antécédents acnéiques. Elle apparaît quand les rayons UVA se combinent aux substances chimiques contenues dans certains produits de protection solaire et déclenchent une réaction allergique.
• Une exposition excessive au soleil et/ou une protection solaire inappropriée peuvent aussi provoquer des problèmes de pigmentation et donc, l’apparition de taches pigmentaires sur le visage.

Enfin, comme nous le savons tous, le soleil n’est pas seulement néfaste pour les personnes ayant de l’acné. Il présente d’autres risques pour tous les types de peau, dont :

• des coups de soleil ;
• des allergies (par exemple l’éruption solaire polymorphe et la Lucite Estivale Bénigne ou LEB) ;
• un vieillissement prématuré de la peau ;
• un risque accru de cancer.

L’association soleil et acné doit toujours se faire avec une crème solaire. C’est indispensable pour protéger la peau. Mais il ne faut pas utiliser n’importe quelle protection. 
En raison des caractéristiques de la peau grasse à tendance acnéique, il faut choisir une crème solaire spécialement formulée pour ce type de peau. Elle ne doit pas être comédogène et ne doit pas non plus laisser un film gras sur la peau.

Il faut également être vigilant si vous suivez un traitement médical contre l’acné car ce dernier peut accroître la sensibilité cutanée.

Lorsqu’on a de l’acné, trouver la bonne protection solaire peut être compliqué. Certaines personnes ont d’ailleurs tendance à ne pas en utiliser de peur que les substances des crèmes :

• obstruent leurs pores et favorisent l'apparition de boutons ;
• aggravent l’état de leur peau ;
• rendent leur peau plus brillante et grasse.

Pourtant, l’application d’une crème solaire est capitale quand on a de l’acné car ce type de peau est particulièrement sujet à l’hyperpigmentation. Chez Eucerin, nous avons développé des écrans solaires spécialement formulés pour les peaux grasses à tendance acnéique dans notre gamme Sun Protection. Testés cliniquement et dermatologiquement, ils protègent la peau sans :

• la faire briller ;
• boucher les pores ;
• déclencher ou aggraver les imperfections et boutons sur le visage.

Pour cela, nous avons misé sur des textures légères, un indice de protection élevé, des actifs séborégulateurs et des formules non comédogènes. Parmi les crèmes solaires pour peau acnéique de notre gamme Eucerin Sun Protection, vous pouvez choisir :

• Le Gel-Crème SPF 50+ pour peau grasse. Enrichi en Licochalcone A, Carnitine et Acide Glycyrrhétinique, il offre une très haute protection contre les rayons UVA et UVB, assure un effet matifiant longue durée sans brillance.
• Le Gel-Crème Toucher Sec Teinté SPF 50+ qui contient de la Licochalcone A et de la Carnitine. Sa teinte medium masque les imperfections et les irrégularités, et sa formule laisse un fini non gras et non brillant sur le visage.

Les principes actifs contenus dans certains traitements médicaux de l’acné (peroxyde de benzoyle, trétinoïne, adapalène, acide azélique par exemple) peuvent augmenter la sensibilité de la peau aux rayons UVA et UVB.

Dès lors, si vous suivez un traitement médical, il est important de :

• éviter les dangers du soleil ;
• limiter le temps que vous passez à l’extérieur ;
• ne pas vous exposer au soleil pendant ses heures les plus chaudes ;
• porter des vêtements de protection chaque fois que c’est possible ;
• choisir un facteur de protection solaire élevé.

Cela vaut également pour certains soins aidant à lutter contre l’acné, comme le Soin de Nuit Rénovateur Peeling 10 de notre gamme Eucerin DermoPure Clinical. Son utilisation rendant la peau plus sensible aux rayons UV, pensez bien à appliquer une crème solaire à indice de protection élevé le matin.

L’effet rebond quand on a de l’acné est très fréquent. Il se traduit :

• d’abord par une amélioration de l’état de la peau qui est plus nette, avec moins d'imperfections ;
• puis par l’apparition de boutons après une exposition au soleil.

Cet effet rebond est dû à l'épaississement cutané qui permet à la peau de se protéger, et qui donne l’impression que les pores sont resserrés et les boutons atténués. Or, quelques semaines plus tard, lors du renouvellement des couches superficielles de la peau, les impuretés accumulées sont libérées. Cela empêche la régulation de l’excès de sébum qui, à son tour, bouche les portes et favorise le développement des boutons, points noirs et autres imperfections.

Néanmoins, il est possible d'éviter l’effet rebond du soleil sur l’acné en suivant cette routine quotidienne avant et après l’exposition :

1. Nettoyer la peau avec un nettoyant pour peau acnéique comme notre Gel Nettoyant Purifiant Eucerin DermoPure Clinical sans parfum et sans savon à l’Acide Salicylique ;
2. Hydrater pour favoriser la régulation du sébum et maintenir une barrière cutanée saine ;
3. Traiter localement les boutons et imperfections avec un soin ciblé, tel notre Fluide Correcteur Triple Action au Thiamidol et à l’Acide Salicylique ;
4. Appliquer une crème solaire pour peau acnéique chaque matin.