Pourquoi faut-il protéger sa peau de la lumière bleue (HEVIS) ?

La lumière à haute énergie visible (HEVIS), que l’on appelle aussi lumière bleue, est omniprésente. Elle fait partie de la lumière visible. Elle est connue depuis aussi longtemps que les rayons UV. De nombreuses recherches ont d’ailleurs été effectuées sur ses effets sur la peau et plusieurs ont prouvé qu’elle peut provoquer le photovieillissement de la peau (vieillissement prématuré en raison de l’exposition au soleil).

Dès lors, il est important de protéger sa peau de la lumière bleue en ayant les bons gestes et en utilisant une crème solaire. Chez Eucerin, notre gamme de soins Sun Protection vous accompagne toute l’année et vous aide à préserver votre visage et votre corps des effets néfastes de cette lumière bleue.

Qu’est-ce que la lumière bleue ? Sans doute en avez-vous déjà entendu parler puisqu’elle est émise par les écrans à LED, comme ceux des smartphones, ordinateurs, tablettes et liseuses. Mais elle est aussi émise naturellement par le soleil, dont le spectre se compose de :

• rayonnements ultraviolets ;
• lumière visible ;
• rayonnements infrarouges.

Si les ultraviolets et infrarouges sont invisibles à l'œil nu, ce n’est pas le cas de la lumière visible (d’où son nom), qui représente environ 50% du rayonnement solaire. Or, son intensité lumineuse étant plus importante et pénétrante que celle des écrans à LED, ses effets sont plus néfastes. En pénétrant dans les couches profondes de l'épiderme, elle génère des radicaux libres et augmente le stress oxydatif qui favorise le vieillissement cutané prématuré. C’est pourquoi il faut protéger sa peau de la lumière bleue (ou HEVIS) en :

• limitant les expositions prolongées au soleil ;
• utilisant une crème solaire anti-lumière bleue.

La lumière se mesure en longueur d’onde, dont l’unité est le nanomètre (nm) et le millimètre (mm). La principale différence entre les rayons UV et la lumière bleue réside dans cette longueur puisque celle :

• de la lumière visible est comprise entre 400 à 760 nm ;
• de la lumière HEVIS se situe entre 400 à 500 nm ;
• des rayons UV va de 290 à 400 nm, en sachant que les UVA ont une longueur d’onde plus élevée que les UVB.

Mais il existe d’autres différences entre eux :

• seuls les UVB peuvent provoquer des coups de soleil ;
• les UVB et, dans une moindre mesure, les UVA, causent une dégradation de l’ADN pouvant mener à des cancers prématurés de la peau alors que la lumière HEVIS engendre un vieillissement prématuré cutané ;
• les UVA peuvent causer des allergies au soleil (les UVB aussi, mais dans une moindre mesure).

En revanche, ils ont pour point commun d’être la cause de l’hyperpigmentation de la peau et ils peuvent contribuer au développement de certains problèmes cutanés, dont :

• les taches de vieillesse (ou taches brunes) ;
• le mélasma ;
• l’hyperpigmentation post-inflammatoire.

Protéger sa peau de la lumière bleue est indispensable car elle pénètre jusqu’aux couches les plus profondes de la peau (le derme), comme les UVA. Les UVB, quant à eux, pénètrent uniquement les couches externes cutanées (l’épiderme). Elle peut donc provoquer un vieillissement prématuré cutané irrémédiable. Pour autant, elle n’a pas que des effets négatifs puisqu’elle peut aussi être bénéfique, comme nous allons vous l’expliquer.

La lumière du soleil est bénéfique pour tous. Elle est une source importante de vitamine D, essentielle pour avoir des os solides, et elle augmente la production de sérotonine, qui améliore l’humeur. Mais attention, une surexposition au soleil peut abîmer la peau. Dès lors, la lumière bleue est bénéfique mais à petite dose.

Elle peut aussi aider à traiter l’acné. Il existe d’ailleurs des thérapies par la lumière bleue contre l’acné.

A l’instar des UVA et UVB, la lumière HEVIS peut provoquer une pigmentation inégale de la peau (que l’on appelle hyperpigmentation). En effet, à cause du stress oxydatif généré par la lumière bleue, les cellules cutanées se renouvellent moins vite et moins bien. Cela entraîne l’accumulation de mélanine, qui est responsable de cette hyperpigmentation.

Comme les UVA, la lumière HEVIS génère des radicaux libres (aussi appelés Dérivés Réactifs de l'Oxygène, ou DRO). Ces radicaux libres font produire aux cellules cutanées des enzymes qui dissolvent le collagène et l’élastine, deux substances qui donnent à la peau son aspect jeune et rebondi. Ce processus est souvent appelé stress oxydatif. C’est lui qui provoque le photovieillissement cutané (un vieillissement prématuré dû à l’exposition au soleil).

Le vieillissement est, bien sûr, un processus parfaitement naturel. Cependant, suite au photovieillissement, la peau s’affaisse et développe des rides profondes avant l’heure.

Protéger sa peau de la lumière bleue est un geste essentiel car elle est responsable du stress oxydatif. D’autant qu’il ne faut pas oublier que les rayons du soleil affectent votre peau même lorsque le temps est nuageux ou couvert. Les protections solaires ne devraient donc pas être réservées aux jours où le soleil brille. Elles devraient faire partie de votre routine quotidienne de soins cutanés.

Aujourd’hui, de nombreuses crèmes solaires offrent une protection efficace contre les UVA et UVB. Cependant, elles n’empêchent pas le passage de la lumière bleue. Pour protéger sa peau, il est donc recommandé de favoriser des produits contenant des antioxydants qui :

• agissent contre le stress oxydatif ;
• préviennent le vieillissement cutané prématuré dû à l’exposition au soleil ;
• réduisent l’apparition de l’hyperpigmentation.

Parmi les antioxydants efficaces, se trouvent :

• la Licochalcone A ;
• l’Acide Glycyrrhétinique.

Présents dans la majorité des produits de la gamme solaire Eucerin Sun Protection, ils protègent les cellules cutanées des effets néfastes du soleil dans les couches inférieures de l’épiderme. Ils sont associés à l’Advanced Spectral Technology d’Eucerin, une technologie innovante qui mêle filtres UVA et UVB à large spectre et photostables¹ pour une protection élevée contre les rayonnements ultraviolets. Ainsi, les soins de cette gamme vous offrent une protection complète contre les dommages provoqués par le soleil sur la peau. 

Si votre préoccupation principale est :

• le vieillissement cutané, vous pouvez essayer notre protection solaire anti-âge SPF 50+ pour le visage. Enrichie en Advanced Spectral Technology, Licochalcone A, Acide Glycyrrhétinique et Acide Hyaluronique, cette crème permet de protéger sa peau de la lumière bleue et contribue à réduire visiblement les signes du photovieillissement.
• les taches brunes sur le visage, nous vous conseillons notre crème solaire pour prévenir l'hyperpigmentation. Associant Advanced Spectral Technology, Licochalcone A, Acide glycyrrhétinique et Thiamidol, elle réduit ces taches et prévient leur réapparition.

Dans les deux cas, en appliquant une crème solaire Eucerin Sun Protection, vous offrez à votre peau une protection contre les effets néfastes du soleil.